Tosiaan kerroin teille tuossa vuoden alussa tästä Tone it Up:ista (täältä ja tästä linkki vanhaan postaukseeni ) ja sen luojista Katrinasta ja Karenasta, johon olen jäänyt aivan koukkuun.! Kerroin myös aiemmin tästä heidän Love Your Body - haasteesta johon osallistuin (vanha postaukseni). On aivan uskomatonta kuinka kuudessa viikossa todellakin pystyy muuttamaan elämäntapansa ja suhtautumaan liikuntaan täysin eri tavalla. Ennen kaikkea kyse oli opetella rakastamaan ja motivoimaan itseään. Ehkä en täysin ole sinut kaikkien vartalon osieni kanssa, mutta suunta on oikea. Kyse ei ollut minulle vain kuudesta viikosta vaan pysyvästä muutoksesta, kuten taisin aiemmin mainitakin. Se on totta, muutos on todellakin mahdollinen ja Tone it Up auttoi minut tajuamaan tämän. Koska kyse on pysyvästä, silloin on ihan OK jos välillä sortuu (kuten minulle on tällä viikolla käynyt). Siitä noustaan ylös ja jatketaan. =) Suosittelen ehdottomasti kokeiltavaksi, ette tule pettymään. Mikäli ette kerinneet nyt tähän haasteeseen, mutta kiinnostuitte, Tone it Up - tytöt aloittavat kuukauden kuluttua vuosittaisen Bikini Series - sarjansa, joka on samantyyppinen fitness haaste kuin Love your Body. Itse en malta odottaa tämän haasteen alkua!!
Tässä postauksessa instagram kuvani kyseisen haasteen ajalta, joka oli todella suuri osa haastetta. =)
Alright, so in the beginning of this year I told you about this Tone it Up - site (here) and it´s creators Katrina and Karena. You can also visit my earlier post about it from here. I´m so hooked on this!! I also told you before about their annual Love Your Body challenge which I took part (my old post can be found here). It´s amazing how just in six weeks you can change your lifestyle and the way you look at exercising. Most of all it was about learning to love and motivate yourself. I still am not totally okey with my body but I´m going towards the right way. As I told you in the beginning of the challenge it wasn´t just about the six weeks, but for something more permanent. It´s true and the change is possible. Tone it Up - site completely changed me. Also remember that because the change is permanent it´s OKEY if once in a while you slip (like I have in this week). Then you just pick yourself up and continue. That´s life. =) I definitely recommend this to try out. If you missed this challenge but you´re interested, after this month the Tone it Up - girls start their annual Bikini Series. It´s a same type of fitness challenge like Love Your Body. I myself can´t wait for this!! So exited! =)
In this post are my instagram pics during this challenge, which was a very important part of it. =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti