Tone it Up. En edes tiedä kuinka aloittaa tämän kertomisen, olen niin innoissani. Tone it Up on kahden amerikkalaisnaisen perustama fitness & lifestyle - yhteisö. Perustajat Katrina Hodgson ja Karena Dawn ovat molemmat liikunnan ja hyvinvointialan ammattilaisia, jotka aloittivat uransa kuvaamalla workout-videoita rannalla youtubeen (youtube kanava löytyy täältä). Viisi vuotta myöhemmin heidän aikaisemmin pieni yritys Tone it Up (tutustu sivuun täältä) on paisunut miljoonien dollarien arvoiseksi fitnessimperiumiksi. Heidän erikoisalaansa on kuinka saavuttaa se unelmien bikinikroppa. Tästä aiheesta tytöt ovat tehneet kaksi DVD:täkin Beach Babe ja Beach Babe 2. Tone it Up on kuitenkin myös paljon muuta. Sen pohjalta nämä kaksi upeaa naista ovat luoneet oman ravintosuunnitelman ja proteiinijauheen. Heidän nettisivut sisältävät reseptejä, vinkkejä, viikottaisia treeniohjelmia, kuukausikalentereita ja mitä vielä.! Yksi tärkeä osa Tone it Up:ia on Tone it Up yhteisö, jossa ihmiset ympäri maailmaa voivat jakaa kehityksensä ja inspiroitua toisistaan. Katrina ja Karena tekevätkin todella paljon töitä sosiaalisen mediansa eteen sen lisäksi, että he tietävät kuinka unelmien kroppa tehdään ja kuinka se säilytetään.
Itse törmäsin Tone it Up tyttöihin viime kesänä Popsugarin (täältä) fitsugar- osion kautta. Huomasin heidän Surfer Girl miniworkoutin ja ajattelin, että tuo vaikuttaa kivalta. Pikku hiljaa puolen vuoden aikana olen jäänyt ns. koukkuun näihin nuoriin naisiin ja halunnut tietää enemmän ja enemmän. Aloitin ensin tilaamalla Amazonista heidän Beach Babe DVD:n (täältä) ja puolen vuoden päästä huomasin tilaavani jo Beach Babe 2! Uuden vuoden jälkeen päätin osallistua heidän Love Your Body - haasteeseen (seuraava postaus siitä) ja tässä sitä nyt ollaan aivan koukussa. Harkitsen vielä heidän ravintosuunnitelman ostoa, se olisi kyllä kaiken rahansa arvoinen (100€, mutta jäsenyytta ei tarvitse uusia ja suunnitelma päivittyy koko ajan). Nyt olen vain metsästänyt terveellisiä reseptejä Pinterestistä (klik!). Se mistä pidän tässä kaikista eniten, on se tunne jonka itselleen saa. Sitä alkaa pikku hiljaa tuntemaan koko ajan olevansa energinen, iloinen ja ehkäpä joku päivä jopa kiinteäkin ;).
HUOM! Tone it Up - workoutit ovat suurimmaksi osaksi lihaskunto-ohjelmia, joten muista lämmittely tai cardio ennen niitä. =)
Tone it Up. I don´t know how to start telling this, I´m that exited!! Tone it Up (website here) is a fitness and lifestyle company founded by two gorgeous american women. Founders Katrina Hodgson and Karena Dawn are both proffesionals in physical and wellness education. They started their career by filming workout videos for youtube at the beach (youtube channel here). Five years later their small company Tone it Up has grown into multimillion dollar fitness empire. Their speciality is how to get that amazing bikini body that you´ve always wanted. They´ve actually done two workout DVD´s about it; Beach Babe and Beach Babe 2. Tone it Up is also a lot more. Based on it these two amazing women have developed their own Nutrition Plan and and Perfect Fit - protein powder. Their website is filled with resicpes, tips, nutrition programs, weekly workout schedules and a lot more.! One very important part of the Tone it Up is the Tone it Up Community where people all over the world can share their improvement and get inspired by each other. Katrina and Karena do a lot of work for their social media and it shows. These women are amazing and they really know how to make the body of your dreams and how to maintain it.
I myself found Tone it Up girls last summer through Popsugar (here). I came across with their Surfer Girl miniworkout and I thought, that´s kind of cool. So slowly during the last six months I´ve found myself going a little addicted for these girls and I want to know about them more and more. First I ordered their Beach Babe DVD (here) and after six months I was already ordering Beach Babe 2! After New Year´s I decided to participate their Love Your Body challenge (next post will be about it) and here I am totally hooked.! I´m still considering to buy their Nutrition Plan, I´m guessing it would be worth the price. Now I´ve just been searching new healthy recipes from Pinterest (klik!). What I like about Tone it Up is the feeling you get for yourself. You start to feel yourself more energized, happier and maybe someday even more toned. ;)
Most of the Tone it Up workouts are toning exercises so remember to warm up or do some cardio before them. =)
photo courtesy by Tone it Up
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti