Love Your Body Challenge.

Edellisessä postauksessa kerroin tästä Tone it Up - sivustosta ja sen kehittäjistä. Mainitsin myös ohimennen heidän Love Your Body - haasteesta ja siitä kerronkin nyt seuraavaksi. Mielestäni kuvakollaasini vasemman alakulman kuva kertoo melkeinpä kaiken tärkeimmän haasteesta. Eli Love Your Body haaste on kuusi viikkoa kestävä fitness haaste, joka kanattaa aloittaa viikottaisella treenisuunnitelmalla ja tammikuun kalenterilla (klik!). Joka viikko tulee yksi uusi workout sekä resepti ja motivaatiovinkkejä. Omaa kehitystään voi halutessaan jakaa facebookissa, twitterissä, Instagramissa ja Tone it Up - yhteisössä (#TIUteam ja #LoveYourBody). Tämän kaiken tarkoituksena on oppia rakastamaan vartaloaan ja sitä mukaan myös itseään. Löytää itsestään uusia puolia. 13 päivää on jo haasteesta takana ja odotan innolla mikä on tämän viikon workout ja resepti. Tämä ohjelma muuttaa paljon henkisesti ja minulle tämä on enemmänkin uuden erilaisen elämäntavan aloitus, eikä vain 6 viikon haaste.

VAROITUS! Tämä on oikeasti tarttuvaa (klik!) Vielä ehtii mukaan! =)

In my previous post I told you about this amazing Tone it Up - site and the gorgeous powerduo behind it. I also mentioned about their Love Your Body challenge. I think that my collage tells the main points of the challenge. So Love Your Body challenge is this 6 week fitness challenge, that you should start with this weekly schedule and January calender (klik!). Every week they release a new workout, recipe and motivationt tips. If you want you can share your progress in facebook, twitter, TIU community or Instragram (#TIUteam and #LoveYourBody). The purpose of all this is to learn how to love your body and yourself more. Discover new sides from yourself. I´ve been in this for thirteen days and already noticing a huge change in myself. I´m already so exited about this week´s workout and recipe. This really changes you mentally and for me this is the start of a new healthier lifestyle than just 6 week challenge.

WARNING! this is really contagious (klik!). You can still catch up! =)